D1、成都—都江堰—卧龙—巴郎山—金川河谷—小金—丹巴 宿：丹巴(海拔1900m）
第一天的行程重点是近观巴郎山（海拔4500M）的云海、在猫鼻梁远眺四姑娘山。之后沿金川河谷逆流而上，经小金县到丹巴，一路上藏地风光渐行渐浓。
D2、丹巴—塔公草原一新都桥 宿：新都桥（海拔3300m）
碉楼和美女是丹巴的代表，前往甲居藏寨领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女（美女美不美，那属于“各花入各眼”的事，但嘉绒藏族妇女的服饰一定是精致的），参观过丹巴独特的碉楼群，午后出发前往塔公草原。
“塔公”藏语意为“菩萨喜欢的地方”。塔公寺是藏传佛教萨迦派（花教）的著名寺庙之一，有“小大昭寺”之称。寺内正殿供奉着花教创始人班智达的塑像。寺庙内觉卧佛殿供奉的释迦牟尼塑像，据称为文成公主进藏时所塑，属珍贵文物。
寺后山上的五彩经幡组成的巨大三角形蔚为壮观，已成为塔公的标志。如果运气好的话可以在寺内见到僧人制作沙画坛城，制作过程和成品足以令观者不自觉地屏住呼吸，生怕吹动了哪一抹彩沙而毁了一件艺术品。如果运气继续很好的话，在塔公草原还可以见到雅拉雪山的全貌。在这里藏民的马就不要骑了，后面的行程中会有需要骑马的机会，今天要在日落前赶到三十多公里外的新都桥，欣赏落日余辉下的摄影天堂。
D3、新都桥一理塘—稻城 宿：稻城（海拔3750m）
今天要早一点起来，不要错过了美丽的风景。新都桥处在川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。清晨，起伏的草原弯弯的小溪在晨光中如流淌的水银，神奇的光线透射过层叠的山峦，牛羊安详地吃草，藏寨散落其间，袅袅炊烟化在风中……。接着我们就要前往著名的稻城，沿途经过五座高山（高尔寺山海拔4412M、剪子弯山海拔4659M、卡子拉山海拔4718M、兔儿山海拔4696M、海子山海拔4900M），领略川藏线上壮美的风景与瞬息万变的天气。途经第一高城--理塘。下午翻海子山，观冰封的姐妹湖，傍晚抵达稻城。
D4、稻城—亚丁 宿：亚丁(海拔3800m)
欣赏色拉坝子的早晨，在黄杨林里慢慢享受人在画中的感觉。下午的行程中，继续演绎多彩的秋景。快到亚丁的时候，仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6032M）会赫然出现在前方，，象一尊坐佛一样，巍峨端祥。
D5、亚丁村—冲古寺－五色海—牛奶海－洛绒牛场－冲古寺(徒步或骑马) 宿：亚丁(海拔3800m)
今天没有时间也找不到餐馆午餐，要带够干粮和水。早起可选择骑马或者徒步到冲古寺，坐电瓶车到洛绒牛场。洛绒牛场在央迈勇神山（文殊菩萨，海拔5958M）和夏诺多吉神山（金刚手菩萨，海拔5958M）的山脚下。整个行程中最挑战体力的高海拔登山从这里开始，一路欣赏山自然风光、神山雄姿、象一块宝石般眩目泛着蓝荧荧波光的牛奶海、深蓝色沉静无华的五色海（体力不佳或高原不适者慎行该段）。下午回到洛绒牛场。稍事休整后沿栈道徒步回冲古寺。在那如同卷曲的羊绒般柔、软的嫩黄色的草甸边等候夕阳划过夏诺多吉山峰，然后徒步回住地。
D6、亚丁－稻城 宿：稻城（海拔3750m）
泡一泡原始的茹布查卡温泉，解掉咋天高山徒步的乏，然后再腐败一下。
D7：稻城—乡城—德荣 宿：德荣(海拔2300m)
早起拍摄著名的红草地，看似不大的地方，在相机的构图之下，总能出现一幅幅美丽的画面。一路上欣赏藏地高原更加五彩缤纷的秋景.。乡城路边到处是硕果累累的果树，绿色无污染的苹果和梨子便宜又好吃，当地藏民也很淳朴友善。
D8：德荣---德钦---飞来寺 宿：飞来寺(海拔3400m)
出川入滇，经过著名的金沙江大拐弯，直奔飞来寺，朝觐梅里雪山。感受一夕一朝中被壮美雪山的金光穿透心灵的震憾
D9：飞来寺---丽江 宿：大研(海拔2400m)
欣赏沿路高原艳丽的秋景、火红的狼毒草和广阔的藏地风光，晚上到达丽江古城，尽情放松腐败，但不要睡得太晚，明天还要早起赶路。
D10：丽江—泸沽湖 宿：里格（海拔2600m）
浅尝过古城风情后，出发前往“女儿国”泸沽湖，体验崇山秀水养育的摩梭风情。今天路不好走，放松享受搓衣板路面带来的松骨服务你会觉得车外的风景很美、时间过得很快。下午到达泸沽湖，梦幻的巨幅山水画一下子展开，洛克岛在水雾中飘摇，斜阳下一切都是那么安静而炫丽。烤乳猪不容错过，晚餐就吃摩梭烧烤吧。
D11：骑行泸沽湖 宿：里格（海拔2600m）
走婚的风俗听听就算了，今天的重点是环湖骑行，从心中体验泸沽湖畔的浪漫风情。不妨坐坐猪槽船，访问摩梭人家庭，感受一下浓浓的摩梭风情。
D12：泸沽湖—丽江（束河） 宿：束河（海拔2400m）
早起回丽江，行程到此结束，各位继续享受丽江的美妙与舒适。
活动费用：
1、车费：每人12天×300元/天=3600元（包括高速费、油费、停车费、返空费、司机工资车辆去前回后的检查保养费）。
2、住宿：标准间或多人间，平均每人每天约80元，12晚×100元=960元。十一假期前后住宿较贵，要提前订和砍价。
3、餐费：高原活动，营养很重要，吃得要有质量，AA制点餐。按每人每天60元计算12天720元。
4、所有门票及亚丁住地到冲古寺骑马费用约350元/人。
活动装备：
冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服、排汗内衣裤、登山鞋或其他厚底运动鞋（最好有防水功能）、保暖袜、帽、太阳镜、手套、保温水壶、防晒霜、润肤油、治感冒咳嗽拉肚子的备用药等、20升左右小双肩背包一个，50升左右大背包一个，防水袋，头灯。
特别提示：
由于沿线海拔较高，心脏病、高血压、感冒、有严重高反经历及顽固性疾病患者请勿参加。